Il y a des moments où l’on a simplement besoin de souffler.

Besoin de faire une pause. De déposer ce qui est lourd. De parler sans avoir peur d’être jugé·e·x. De s’encourager. De trouver du soutien et du soutien.

Il y a des moment où on a aussi simplement d’être là, d’écouter, de se sentir un peu moins seul·e.

C’est exactement pour cela que j’ai créé les Bulles d’oxygène.

Une à deux fois par mois, je propose un espace de parole en présentiel et/ou en ligne, gratuit, réservé aux personnes afroqueer. Un moment pour ralentir, prendre une grande inspiration, s’offrir une véritable bulle d’oxygène, faire le plein de good vibes dans un quotidien parfois éprouvant.

Parce qu’entre le racisme, les discriminations, les injonctions, le travail, les relations ou simplement la fatigue d’avoir à être fort·e si souvent, il est parfois bon de pouvoir dire : « Ce moment est pour moi, pour nous. »

Les Bulles d’Oxygène sont des cercles de parole animés par une afroqueer, pensés pour offrir un espace de soutien, d’écoute et de partage. Ensemble, nous échangeons nos expériences, nous nous soutenons mutuellement et explorons des ressources concrètes pour prendre soin de notre santé mentale.

Tu es libre de prendre la parole… ou simplement d’écouter. Les deux sont tout aussi légitimes.

Comment se déroule une Bulle d’oxygène ?

Les Bulles d’oxygène ont lieu une fois par mois, en visioconférence et/ou en présentiel, autour d’une thématique différente. Ces rencontres son variées et peuvent inlucure:

• de l’écriture
• de la méditation
• du tapping
• des conseils d’expert·es dans leurs domaines
• parfois aucune activité particulière

Mon rôle est simplement de prendre soin du cadre, de favoriser une écoute respectueuse et de permettre à chaque personne de s’exprimer.

Pour qui ?

Ces rencontres sont en mixité choisie. Soit entre personnes afro-descendantes soit entre personne aux personnes afroqueer.

Elles sont entièrement gratuites, car je souhaite que chaque personne puisse avoir accès à un espace où souffler, quels que soient ses moyens.

Rejoindre une Bulle d’oxygène

J’espère que ces rencontres deviendront, pour celleux qui y participeront, ce qu’elles sont dans mon cœur : un endroit où l’on peut arriver fatigué·e·x, poser un peu de son fardeau et repartir avec un peu plus d’air, un peu plus de douceur et le sentiment de ne plus être seul·e.

Si tu souhaites rejoindre la prochaine Bulle d’oxygène, je serai heureuse de t’y retrouver:

• Septembre 2026 – 26/09 – Brunch de rentrée. Mix
• Octobre 2026 – TBD
• Novembre 2026 – TBD
• Décembre 2026 – TDB
• Janvier 2027 – Posons une intention pour l’année
• Février 2027 – Comment s’aimer malgré la négrophobie systémique ?
• Mars 2027 – TBD
• Avril 2027 – TBD
• Mai 2027 – TBD
• Juin 2027 – Pique-Nique de la Fierté Afroqueer (Paris)
• Juillet 2027 – Pique-Nique Afroqueer (Lyon)
• Août 2027 – TBD
• Septembre 2027 – Sport, un outil sous-coté pour sa santé
• Octobre 2027 – La santé mentale, tabou dans nos communautés ?
• Novembre 2027 – TBD
• Décembre 2027 – Les tantines queer